Le lin est une plante herbacée à fleur bleue dont la tige est utilisée comme fibre textile. Les graines ont une saveur légèrement sucrée. Elles font parties des aliments bienveillants à introduire à nos habitudes alimentaires. Les graines de lin sont une importante source végétale d'acides gras essentiels de type omega-3. Elles apportent également une quantité non négligeable de fibres. Une consommation riche en fibres a pour avantage d'augmenter et de réguler le transit intestinal à condition de boire suffisamment .

Graines* de lin complètes

Pourcentage bio : 100%

500 g

Les graines de lin s'utilisent tel quel dans les céréales ou les crudités. On peut également les intégrer dans des recettes de pains, biscuits ou gâteaux. La quantité maximale journalière conseillée est d'une cuillerée à soupe. pour optimaliser leur effet sur le transit il est conseillé de boire suffisamment d'eau dans la journée (1.5l)