Overnight oats

Petit-déjeuner

  • Préparation:5 min
  • 10 min
  • Temps de cuisson:5 min
  • people 1 personnes
Sans lactose
Vegan

Ingrédients

  • 8 c.à.s graines de chia
  • 150 g flocons d’avoine
  • 4 dattes
  • 2 c.à.s graines de citrouille
  • 1 banane
  • 250 ml ALMOND AMANDES DRINK
  • 1 c.à.s. sirop de riz

Préparation

  1. Mélangez les graines de chia avec les flocons d'avoine.

  2. Mélangez le lait d'amande avec la banane et le sirop de riz et incorporez les flocons d'avoine et les graines de chia.

  3. Coupez les dattes en morceaux et conservez-les au réfrigérateur.

  4. Laissez reposer les flocons d'avoine pendant la nuit au réfrigérateur et ajoutez les dattes et les graines de citrouille.

  5. Vous pouvez conserver ce délicieux petit-déjeuner au réfrigérateur pendant environ cinq jours.