Smoothie au beurre de cacahuète

Petit-déjeuner

  • Préparation:10 min
  • 15 min
  • Temps de cuisson:5 min
  • people 4 personnes
Sans lactose
Vegan

Ingrédients

  • 4 bananes
  • 6 dattes
  • 1 L OAT DRINK PROTEIN
  • 5 càs de flocons d'avoine
  • 1 pincée de cannelle
  • 3 càs de cacahuètes non salées

Préparation

  1. Couper les bananes et les dattes en petits morceaux, les mettre dans un blinder.

  2. Ajouter le oat drink protein et la pincée de cannelle.

  3. Ajouter le beurre de cacahuètes et les cacahuète. Mixer légèrement pour garder un peu de croquant.

  4. Suggestion, remplacez le beurre de cacahuète par du tahin.