FALAFEL GEMBER KORIANDER

AB
Vegan
Bron van eiwitten
Bron van vezels
zonder toegevoegde suikers
Arm aan verzadigde vetten

FALAFEL GEMBER KORIANDER

Beschrijving

Een basis van kikkererwten en tofu, op smaak gebracht met oosterse kruiden.

Gebruik

Eenvoudigweg opwarmen in de pan of in de oven en serveren met rauwkost of gekookte groenten en je hebt een snelle, volwaardige en smakelijke vegetarische maaltijd. Onweerstaanbaar lekker met een Tahin-saus.

Ingrediënten

gekookte kikkererwten* 25%, tofu* 19% (water, SOJA*, stremmiddel: nigari en calciumchloride), rijstvlokken*, gekookte gierst*, zonnebloemolie*, prei*, ui*, gedroogde rozijnen*, SOJAvezels*, koriander* 2%, SESAM*, zeezout, gember* 0,6%, maïszetmeel*, kurkuma*, zwarte peper*.
*van biologische teelt

Verpakking

200 g.

Product van biologische teelt

100% van de agrarische ingrediënten zijn van biologisch teelt

Product FAQ

Ben je vegetariër of veganist?

Steeds meer mensen stellen hun voedingsgewoonten in vraag. Daar zijn verschillende redenen voor: uit respect voor de dieren, voor een beter milieu en gezondere oceanen… Ook zorg dragen voor je eigen gezondheid is een belangrijke drijfveer. Door een evenwichtig eetpatroon te ontwikkelen voldoe je aan alle voedingsbehoeften.

• Kies je voor voeding die geen vlees of vis bevat, maar wel eieren, melk en zuivelproducten, dan ben je vegetariër.
• Schrap je ook eieren, melk en zuivelproducten uit je dieet, dan ben je strikt-vegetarisch.
• Sluit je dierlijke producten ook uit in je kleding- en cosmeticakeuze en vrijetijdsbesteding, dan ben je veganistisch.

Heel wat mensen noemen zich vandaag flexitariër. Hun beweegredenen zijn dezelfde als die van een vegetariër of veganist, maar de manier waarop ze hiermee omgaan is flexibeler. Ze wisselen vegan en vegetarische maaltijden af met vlees- of visgerechten.

Welke rol spelen eiwitten in ons lichaam?

De belangrijkste rol van eiwitten in onze voeding is de groei, de opbouw en het herstel van lichaamscellen. Omdat bijna alle weefsels in ons lichaam voor een groot deel uit eiwitten bestaan, is het belangrijk om ze dagelijks op je menu te zetten.

Er zijn zowel dierlijke als plantaardige producten die eiwitten bevatten, maar het is perfect mogelijk om je dagelijkse dosis eiwitten enkel uit plantaardige producten te halen. Door granen, peulvruchten, noten en andere planten op een evenwichtige manier te combineren, krijg je alle noodzakelijke eiwitten binnen. Bovendien vermijd je zo dierlijke eiwitten die vaak te veel verzadigde vetzuren en cholesterol bevatten.

Waarom moet je het gebruik van verzadigde vetten beperken?

Vetten spelen een belangrijke rol in onze voeding. Ze zijn een ideale brandstof voor langdurige, weinig intensieve, fysieke inspanningen. Bovendien zijn het ook smaakmakers. Het is wel belangrijk om de juiste vetten te kiezen. We onderscheiden twee soorten: de verzadigde en de onverzadigde vetten. De eerste zijn te mijden, de tweede zorgen voor een goede stofwisseling en zijn dus een essentieel onderdeel van een gezonde voeding.

Lima verkiest het gebruik van plantaardige onverzadigde vetten die voornamelijk afkomstig zijn uit noten, granen en hun afgeleide producten. Deze plantaardige vetten zijn rijk aan essentiële onverzadigde vetzuren (omega 3- en omega 6-vetzuren) en aan vetoplosbare vitamines (vitamine A, D en E). Daarnaast bevatten ze weinig verzadigde vetzuren en geen cholesterol.

Gemiddelde voedingswaarde per

g/100g portion 100g %RI RI
Energie 1010 kJ 1010 kJ
241 kcal 241 kcal 12.00 2000 kcal
Vet 10 g 10 g 15.00 70 g
waarvan verzadigde vetzuren 1.3 g 1.3 g 6.00 20 g
waarvan enkelvoudig onverzadigde vetzuren
waarvan meervoudig onverzadigde vetzuren
Koolhydraten 27 g 27 g 10.00 260 g
waarvan suikers 5.9 g 5.9 g 7.00 90 g
Vezels 4.6 g 4.6 g
Eiwitten 8.0 g 8.0 g 16.00 50 g
Zout 1.0 g 1.0 g 17.00 6 g
RI: Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8 400 kJ/2 000 kcal)

Ingrediënten

gekookte kikkererwten* 25%, tofu* 19% (water, SOJA*, stremmiddel: nigari en calciumchloride), rijstvlokken*, gekookte gierst*, zonnebloemolie*, prei*, ui*, gedroogde rozijnen*, SOJAvezels*, koriander* 2%, SESAM*, zeezout, gember* 0,6%, maïszetmeel*, kurkuma*, zwarte peper*.

* = van biologische teelt

Aanwezige allergenen in dit product

Sesam & Soja

Product kan sporen bevatten van:

Gluten, Noten, Mosterd, Lupine, Selder, Melk & Eieren

Print de productfiche
Verpakking in karton: 6 x 200g
Artikelcode 80292000
Artikelbarcode
(!4BB78I-aehhcc!
Doos barcode
Eenheden / pallet: 1152
Dozen/pallet 192
Dozen/laag 16
Lagen/pallet 12
Intrastat code 21069098
Nettogewicht verkoopseenheid 200g
Netto afmetingen verkoopseenheid d: 140 - w: 190 - h: 25
Nettogewicht karton 1.20kg
Bruttogewicht karton 1.47kg
Netto afmetingen karton d: 282 - w: 197 - h: 84
Merk ?