VEGI MIX RIJST, LINZEN EN SESAM

AB
Vegan
glutenvrij
Coeliakie
Bron van eiwitten
Bron van vezels
zonder toegevoegde suikers
Arm aan verzadigde vetten

Beschrijving

Deze Vegi Mix van Lima is een heerlijke voedzame mengeling van granen en peulvruchten met een toets van Tamari. Deze Vegi Mix met rijst, linzen en sesam is bovendien een bron van plantaardige eiwitten en vezels en is een handomdraai klaar! Past uitstekend in een vegetarisch dieet.

Gebruik

Klaar in een handomdraai - ideaal bijgerecht voor een warme maaltijd of koude salade. De perfecte basis om vervolgens creatief aan de slag te gaan met balletjes, burgers, bakrecepten, etc.

Ingrediënten

volwaardige rijst uit de Camargue* 51%, rode rijst* 13,5%, linzen* 13,5%, doperwten* 10%, volwaardige geroosterde SESAM* 6,8%, SOJAsaus Tamari* 3% (water, SOJA*, zeezout, alcohol*, A. Oryzae), extra olijfolie van eerste persing*, zeezout.
*van biologische teelt

Verpakking

250 g.

Product van biologische teelt

100% van de agrarische ingrediënten zijn van biologisch teelt

Product FAQ

Welke rol spelen eiwitten in ons lichaam?

De belangrijkste rol van eiwitten in onze voeding is de groei, de opbouw en het herstel van lichaamscellen. Omdat bijna alle weefsels in ons lichaam voor een groot deel uit eiwitten bestaan, is het belangrijk om ze dagelijks op je menu te zetten.

Er zijn zowel dierlijke als plantaardige producten die eiwitten bevatten, maar het is perfect mogelijk om je dagelijkse dosis eiwitten enkel uit plantaardige producten te halen. Door granen, peulvruchten, noten en andere planten op een evenwichtige manier te combineren, krijg je alle noodzakelijke eiwitten binnen. Bovendien vermijd je zo dierlijke eiwitten die vaak te veel verzadigde vetzuren en cholesterol bevatten.

Wat is het belang van essentiële aminozuren in een vegetarisch of plantaardig dieet?

Eiwitten zijn opgebouwd uit verschillende aminozuren. Er zijn maar liefst twintig soorten, waarvan we er negen “essentieel” noemen (lysine, methionine, isoleucine…). Dat wil zeggen dat ons lichaam ze niet zelf kan aanmaken. We moeten ze dus uit onze voeding halen.

Eet je vegetarisch of plantaardig? Dan is het belangrijk om verschillende eiwithoudende bronnen te combineren. Zo bevatten granen veel eiwitten maar weinig lysine terwijl peulvruchten dan weer minder methionine bevatten. Door dagelijks zowel granen als peulvruchten te eten (op dezelfde dag, niet noodzakelijk in dezelfde maaltijd), krijg je steeds voldoende verschillende aminozuren binnen. Dat is belangrijk voor een optimale eiwitproductie.

De 20 aminozuren waaronder de **9 essentiële:**
**Fenylalanine**, **Isoleucine**, **Methionine**, **Histidine**, **Leucine**, **Threonine**, **Valine**, **Lysine**, **Tryptofaan**, Alanine , Asparaginezuur, Glycine, Serine, Tyrosine, Arginine, Cysteïne, Glutamine, Asparagine, Glutaminezuur en Proline

Waarom kies je best voor volkoren producten?

De koolhydraten in granen zijn de belangrijkste energieleveranciers voor je lichaam. Daarom vormen volkoren granen de basis van onze producten.

We kiezen voor volle of halfvolle granen omdat de voedzame stoffen uit de kiem, de kern en de zemelen zo behouden blijven. Volle en halfvolle granen bevatten veel voedingsstoffen:
• Mineralen : ijzer, fosfor, kalium, magnesium…
• Vitamines B en E
• Eiwitten
• Onverzadigde vetzuren
• Essentiële aminozuren
• Vezels

Vezelrijke voeding is erg belangrijk voor een goede darmtransit. Die heeft dan weer een positieve invloed op onze algemene gezondheid. Ongeraffineerde plantaardige voedingsstoffen en granen in het bijzonder zijn belangrijke leveranciers van vezels. Ook daarom kiest Lima voor voedingsproducten die niet of nauwelijks geraffineerd zijn.

Gemiddelde voedingswaarde per

g/100g portion 125g %RI RI
Energie 804 kJ 1005 kJ
191 kcal 239 kcal 12.00 2000 kcal
Vet 6,2 g 7,8 g 11.00 70 g
waarvan verzadigde vetzuren 1,0 g 1,3 g 6.00 20 g
waarvan enkelvoudig onverzadigde vetzuren 3 g 3,8 g
waarvan meervoudig onverzadigde vetzuren 2,2 g 2,8 g
Koolhydraten 25 g 32 g 12.00 260 g
waarvan suikers 0,8 g 1,0 g 1.00 90 g
Vezels 3,8 g 4,8 g
Eiwitten 6,8 g 8,5 g 17.00 50 g
Zout 1,0 g 1,3 g 21.00 6 g
RI: Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8 400 kJ/2 000 kcal)

Ingrediënten

volwaardige rijst uit de Camargue* 51%, rode rijst* 13,5%, linzen* 13,5%, doperwten* 10%, volwaardige geroosterde SESAM* 6,8%, SOJAsaus Tamari* 3% (water, SOJA*, zeezout, alcohol*, A. Oryzae), extra olijfolie van eerste persing*, zeezout.

* = van biologische teelt

Aanwezige allergenen in dit product

Soja

Print de productfiche
Verpakking in karton: 6 x 250g
Artikelcode 01652000
Artikelbarcode
(!4BB78I-aegiff!
Doos barcode
(!4BB78I-aghfdj!
Eenheden / pallet: 840
Dozen/pallet 140
Dozen/laag 28
Lagen/pallet 5
Intrastat code 19049010
Nettogewicht verkoopseenheid 250g
Netto afmetingen verkoopseenheid d: 45 - w: 140 - h: 180
Nettogewicht karton 1.50kg
Bruttogewicht karton 1.63kg
Netto afmetingen karton d: 190 - w: 145 - h: 190
Merk Lima BV
Print deze informatie

Downloads

VEGI MIX RIJST, LINZEN EN SESAM

Download .png