Overnight oats

Ontbijtrecepten

  • Bereiding:5 min
  • 10 min
  • Bereidingstijd:5 min
  • people 1 personen
Lactosevrij
Vegan

Ingrediënten

  • 8 el chia zaad
  • 150 g havervlokken
  • 4 dadels
  • 2 el pompoenpitten
  • 1 banaan
  • 250 ml amandelmelk
  • 1 el rijststroop

Bereiding

  1. Meng het chiazaad met de havervlokken.

  2. Mix de amandelmelk met de banaan en de rijststroop en roer door de havervlokken met chiazaad.

  3. Snijd de dadels in stukjes en bewaar in de koelkast.

  4. Laat de overnight oats een nacht rusten in de koelkast en werk af met de dadels en de pompoenpitten.

  5. Je kan dit heerlijke ontbijt een vijftal dagen bewaren in de koelkast.

Lima producten gebruikt in dit recept

Alle producten